2018年10月25日

みんな可愛いボールを見つけてきたな~

天気の心配がない日は幸せですね~

まあアスタリスクの場合は{雨}予報でも降りませんけどね

素敵な晴れ女が集うフットサルクラブ

それがアスタリスクです

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まずはアップがてらのドリブル練習

フェイントを織り交ぜながらのドリブルでしたが

みんなとても上手でしたよ~

しかも今日は個人ボールを持ってきてくれたメンバーが多かったので

ドリブル練習も充実させることができました



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続いてパス&ムーヴ

パスを出すと同時に動く

どこに動くか?

どのような目的でそこに動くか?

判断しながら動く習慣を身につけましょう



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アジリティトレーニング

今日は{反転}をテーマに取り組みました

・攻守が切り替わるとき
・1対1の守備に入るとき
・逆モーションになったとき

様々な場面で使う動きなので

しっかり鍛えていきましょう



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シュート練習は先週に続き

フリーランからパスを受けて

しっかりコントロールしてシュート

動きながらボールをコントロールする

ママさんには高いハードルと思いきや

なかなかどうして素晴らしいパフォーマンスでした

体の向きが重要でしたが

1人も間違えなかったのは驚きました

アスタリスクのママさん方は

そもそもの運動センスが高いです

それに加えて上達していますからね~



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紅白戦を見れば一目瞭然

普通にパスが繋がって

普通にシュートが入ります

あとは・・・

普通にドリブルが使えれば

もう立派なフットサルチームですね

マイボールを持っている選手も多いので

可能な限りたくさんボールに触って

自在に扱えるようになってほしいです

ストレスなくボールを扱えるようになると

今の10倍楽しくなりますよ~



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最後はニューボールをゲットしたメンバー

つまりこれからどんどんドリブルが上手くなるメンバーです

パスもコントロールもシュートも

本当に驚くほどレベルアップしているので

これからドリブルの練習をたくさんして

更なるレベルアップを目指しましょう

また来週も楽しんで練習しましょうね~
posted by アスタリスク先生 at 22:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月18日

12月2日の目標は{1勝}にしよう!!

秋晴れの木曜日

今日は晴れ女揃いのアスタリスクに相応しい

最高のフットサル日和でしたね

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中学生の晴れ女

受験勉強の合間を縫って参加してくれたのは

リョウキョオコ

まだ制服はどちらでもいいんですね



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ギャルな晴れ女もいますよ~

このサングラス美女は誰でしょうか?

正解は可愛い可愛いハヅキでした~



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ゴールを運んだら

さあ練習開始です



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まずはリフティングから

みんな上手でしたよ~

ママさんの目標は今年度中に[10回]ですね

3月にテストをしますから

しっかり練習してくださいね~




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今日はシュートの基礎をおさらいしました

そしてランニングプレーからのコントロール

その流れのままシュートという応用編へ

こちらもみんな上手でしたよ



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シュートフォームのお手本

何事もイメージが大切です

来週もシュート練習は行いますので

このフォームを意識してくださいね



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紅白戦

今日はママさんチームと子供チームに分けましたが

なかなか良い感じでしたね

メンバーが集まったときはこれにしましょう


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12月2日はママさんが出場する大会があります

それまでに少しでもレベルアップできるように

また来週も楽しんで練習しましょうね

それではおやすみなさ~い
posted by アスタリスク先生 at 22:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月12日

スポーツの秋もアスタリスクは輝きます!!

今朝もパラパラと雨でスタートしましたが

アスタリスクの練習時にはバッチリ晴れ

気温も良い感じで下がっていますし

これからスポーツの秋を楽しめますね

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秋なのでメンバーのウエアも秋物

写真は練習前に子供達が遊んでいるところ

ユナミユユヅキですね

スローインでフェンスを越す勝負をしています



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開錠すると同時にウエアを脱いで

夏服で走り回ります

今日は寒かったけどな~



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スローイン勝負の流れもあり

今日はゴレイロからのゴールクリアランスをイメージして

スローイングの練習を行いました



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並行してコントロール練習も行いましたが

高いボールのコントロールも上手になっています



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実践編

高いボールを素早くコントロールしてターン

そして相手をフェイントで抜き去りゴール

素晴らしいパフォーマンスばかりでしたよ



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今日のアジリティトレーニングは

ラインを使った鬼ごっこ

とても楽しく取り組めました



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もちろん紅白戦も楽しかったです

もう少しメンバーが増えたら

ママさん同士の試合

子供同士の試合

これを基本にしようと考えています

その為にはどちらもあと2~3人必要ですね

メンバーが増えますように



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インターバルも楽しい時間です

ママさん方はもちろんですが

子供達も学年を超えて仲良しっ

私はそれが何より嬉しいです



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珍しく私の写真がありますね

どうやら審判をしているようです

おやっ??

頭の上に妖精が乗っかっていますね

あっ!?

ハヅキ



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再び紅白戦の様子

早急に取り組みたいママさんの課題は

動きながらボールをコントロールすることですかね~

来週やってみましょう

子供達はみんな上手です

でもママさんも確実にレベルアップしていますよ



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綺麗な夕焼け

って言うか怪しげな夕焼けですね

でも良い感じ

冒頭にも書きましたがもうすっかり秋です

ウエアで上手に調整して下さいね



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練習はナイターがあるから大丈夫

これはとても助かります

だから防寒対策だけですね

体調管理は万全にお願い致します



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最後は新メンバーの写真

中学3年生のリョウ

ヒロミちゃんの娘さんです

受験の息抜き&体が鈍らないように

今後は勉強の合間に来てくれるようです

ここに来て入会ラッシュですね

アスタリスクは秋も盛り上がりますよ~
posted by アスタリスク先生 at 06:26| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする